Một trong những cách đơn giản, hiệu quả và quan trọng nhất để bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật là dạy trẻ rửa tay thường xuyên. Dưới đây là một số mẹo giúp biến việc rửa tay thành một thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày của trẻ:
- Giải thích lợi ích của việc rửa tay
Hãy cho trẻ hiểu rằng việc rửa tay có thể giúp tránh xa vi khuẩn và virus có thể gây bệnh cho chính trẻ và những người xung quanh. Giúp trẻ nhận biết rằng vi trùng không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng chúng vẫn có thể tồn tại trên tay. Giải thích rằng việc rửa tay thường xuyên quan trọng không kém gì việc đánh răng hay ăn uống lành mạnh.
- Thực hiện các bước rửa tay đúng cách
Giải thích với trẻ rằng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, chỉ chà xát và rửa nhanh là chưa đủ. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để rửa tay hiệu quả:
- Làm ướt tay dưới nước chảy.
- Thoa đủ xà phòng để phủ lên tay ướt.
- Chà xát tất cả các bề mặt của tay – bao gồm cả mặt sau, giữa các ngón tay và dưới móng tay – trong ít nhất 20 giây.
- Rửa sạch bằng nước chảy.
- Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn giấy dùng một lần.
- Thời gian rửa tay
Trẻ nên rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20-30 giây. Một mẹo đơn giản là hát hai lần bài hát “Happy Birthday” để đo thời gian. Nếu sử dụng nước rửa tay, cần đảm bảo sản phẩm chứa ít nhất 60% cồn và xoa đều trong ít nhất 20 giây. Nhớ rằng nước rửa tay có thể độc hại nếu nuốt phải, nên cần sử dụng dưới sự giám sát của người lớn.
- Thiết lập thời điểm rửa tay
Trẻ cần rửa tay thường xuyên trong suốt cả ngày. Dưới đây là những thời điểm quan trọng để rửa tay:
- Khi tay trông bẩn.
- Trước và sau khi ăn.
- Sau khi đi vệ sinh.
- Sau khi chạm vào động vật và vật nuôi.
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
Biến việc rửa tay thành hoạt động vui vẻ.
Dưới đây là một số cách để giúp trẻ thấy việc rửa tay dễ dàng và thú vị hơn:
- Nước ấm hay nước lạnh?
Cả nước lạnh và nước ấm đều có hiệu quả như nhau trong việc tiêu diệt vi khuẩn và virus, miễn là có xà phòng.
- Lau khô tay có quan trọng không?
Vi khuẩn dễ lây lan hơn từ da ướt so với da khô, vì vậy việc lau khô tay hoàn toàn là bước quan trọng. Sử dụng khăn giấy hoặc khăn sạch để loại bỏ vi khuẩn hiệu quả nhất mà không làm lây lan sang các bề mặt khác.
- Xà phòng và nước hay nước rửa tay – cái nào tốt hơn?
Cả hai phương pháp đều hiệu quả trong việc tiêu diệt hầu hết vi khuẩn và mầm bệnh. Tuy nhiên, nếu tay trông bẩn, nên rửa bằng xà phòng và nước. Nước rửa tay thường tiện lợi hơn khi ở ngoài, nhưng không hiệu quả bằng khi tay thật sự bẩn. Ngoài ra, nước rửa tay có cồn không tiêu diệt được tất cả loại vi khuẩn và virus, như một số loại virus gây tiêu chảy, và cần được cất giữ ngoài tầm với của trẻ em.
Mời ba mẹ hãy đồng hành cùng bé trong Khóa học Online – Kỹ năng cho thế hệ tương lai của Soul and Skills để giúp bé phát triển kỹ năng giao tiếp ứng xử tốt hơn, tự mình giải quyết vấn đề và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả nhất nhé!.
(Nguồn: Unicef)
